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大白菜QAQ
嬉皮笑脸跑完十公里
今天训练最简单,不求配速,轻松跑完十公里即可,莪园隧道跑到高铁站。
嬉皮笑脸跑完十公里
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耳机回来了,售后给换新,今天买了跑鞋,明天就能到,很期待,还买了补水袋,明早跑个十公里,设定一个目标,为这个目标全力以赴,再平凡的日子也会闪闪发亮。
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高温兼职太难熬!别人花钱流汗我赚钱流汗,牛马觉悟高到痛心
有时候也不想工作,这个温度对于兼职不太友好,站着不动都出汗,想想那些去健身房花钱挥汗如雨的,我是赚了钱又挥汗如雨,我还抱怨啥,牛马的觉悟高的令人痛心…
高温兼职太难熬!别人花钱流汗我赚钱流汗,牛马觉悟高到痛心
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秋天的第一个六公里
希望自己像向日葵那样明亮、阳光,绽放对梦想、对生活的热爱!
秋天的第一个六公里秋天的第一个六公里秋天的第一个六公里
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190斤的人、穿背心还是会羞耻
打小就抗拒背心, 为了晨跑多些散热豁出去了,反正国道也没什么人,还有一个说服自己的理由,背心只是跑步穿,又不会穿着去工作,颜色可以大胆尝试,紫色、粉色统统安排,遵从内心的意愿。
190斤的人、穿背心还是会羞耻190斤的人、穿背心还是会羞耻
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满满的回忆!回到母校拍摄的老照片,后面已改成城南小学
#一起来晒老照片# 2009年4月25号周六回到体育场路上的母校职业中专老校区看看,拍下照片留念,后面改成城南小学,不管过去多久,看一眼照片,思绪又回到2003年的夏天,这就是相片的意义。
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承包隧道一首歌的时间
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小时候以为跑步就该手臂向前挥,了解以后才知道,这是短跑动作,短跑跟长跑很多动作是相反的,今天练习后摆臂,回正的时候手腕停在腰间,今年侧重点:优化跑姿,力量训练。为了有一天能完成42.195公里的全马。
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#相亲可以约在肯德基吗# 挺好的,只是有点吵,适合内向的人,我都是在相亲馆见面,省事,有意向的再自行约,能约出来的,吃什么都不是重点。
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#108活动晒奖#太赞了!我刚刚在畅说108获得「天台社友日活动」发放的「现金红包」6.8元。/幸福//幸福//幸福/
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拥抱第一缕阳光、
仿佛是水里捞出来,体感温度也爆炸,也想过放弃…,当第一缕阳光照在身上,哇、专属于晨跑的浪漫!
拥抱第一缕阳光、拥抱第一缕阳光、
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不能自己骗自己
一边工作一边想着吃的,塔斯汀四件套,新疆炒米粉,炒刀削面,油炸年糕片、土豆片、南瓜饼…,方便面也就很久没吃了…,好了,想过等于吃了。
不能自己骗自己
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看书就睡觉的人怎么养成看书的习惯
以前买的书,小说、鸡汤、经典,不同的类型,一样的结局(躺抽屉),定个最低目标:看完一本书,从兴趣入手买的这本跑步,看了一会,我知道作者想表达什么,尽管隔着文字,仿佛两位跑者在分享心得体会,这本书应该能完整看完,希望是个好的开头。@畅说天台 @阿弥666陀
看书就睡觉的人怎么养成看书的习惯
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纠结好久的运动表降价了,买来奖励自己!热天跑步注意心率
夏天跑步要关注心率 天气太热,同等配速下,心率更容易升高,心脏负荷更高,其实我不看心率也能控制住,那还买手表,问就是奖励自己,去年首发价格999,纠结好久没买,现在5开头,果断入手。
纠结好久的运动表降价了,买来奖励自己!热天跑步注意心率纠结好久的运动表降价了,买来奖励自己!热天跑步注意心率纠结好久的运动表降价了,买来奖励自己!热天跑步注意心率
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朋友说我可以去参加天台山歌唱比赛,怎么样也不会最差那个,回到二十岁也许会,现在就算了吧/哈哈/