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又双叒叕征服一座小土坡！在天台也能体验大西北，俯瞰金庭湖
徒步…… 🌳🪨🍃 “又双叒叕征服一座小土坡！” ☞ 延伸阅读 天台高山沙漠是浙江天台县一处独特的花岗岩地貌，因沙化砂岩远看像沙漠而得名，被称为“江南的大西北”。位于赤城街道石门村西北面的高山上，海拔660米，沙丘起伏，巨石嶙峋，适合徒
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普拉提看似温和，实则超考验控制！尤其是核心床带阻动作，不听指挥真的超容易摔 / 扭到…一定要在专业的馆里练习，上课时听教练口令，不要分神哦…… ❌ 教练喊 “慢控” 不是故意折磨你，是怕你借力失衡摔 ❌ 让 “收核心” 别嫌烦，核心稳了才不会塌腰受伤 ❌ 纠正动作时别敷衍，错发
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