#减肥#

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#打卡社友日# 说好的减肥，这两天又天天吃的大餐昨天晚上还喝了酒

近日，国民营养健康指导委员会发布了“健康饮食、合理膳食”核心信息，倡导公众增加三类食品摄入。如何摄入营养吃出健康？减肥的关键是什么？往下看，一文了解↓ 蔬菜水果＋全谷物＋水产品这三类食品你吃了吗？  核心信息倡导：餐餐有蔬菜，天天有水果 每天摄入新鲜蔬菜至少300克，深色蔬菜占一半 ... [查看]

六月不减肥一年徒伤悲，今日体重85.3公斤

昨天晚上的群都被减肥广告给入侵了吗？这种应该都是骗人的吧，以前也有类似的卖酒的啊什么的，只是昨晚突然三个群都有收到同样套路的操作，所以大家还是小心吧，不要被骗哦

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情深恭敬少，知己笑谈多。节食则无疾，择言则无祸。漂亮话好说，漂亮事难做。有毒的不吃，犯法的不做。

有谁知道天台那家中药店开中药减肥

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真不敢相信自己的眼睛👀这才几天时间啊，体重竟然不过百了？！我都没叫唤要减肥啊

有没有一起减肥的

欢迎减肥的兄弟姐妹加入聊聊天分享下减肥心得，不欢迎商家加入，减肥需要毅力和鼓励控食锻炼才能持久有效，欢迎志同道合的朋友一起前进🤝 #我的日常#

各位家长好，我是武汉体育学院研究生，有三年篮球队经验和一年带课经验。暑假在天台自己做个小培训，无需家长接送，教练带器材上门教学。体适能，篮球和减脂均可教，详情加我微信13867633390或者评论哦

有减肥成功或正在减肥的朋友可以一起加入探讨下减肥心得，商家不要加入，支持靠运动和合理控食的友友一起探讨前行

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下午吃四块瑞士卷了，知道我爱吃，减肥的几个同事都拿来让我吃。真是能力越大责任越大 不是。

表妹才八十多斤，她说要减肥 让我情何以堪

减肥交流群可以一起探讨下减肥心得

新城周边每天一起减肥走路或者跑步有没有最好是女的，因为我也是女的一个人实在无聊不想走。

一百五十五斤，减肥成功

今日现磨→宿清粉🟢 夏天要来了，想要刮油减脂的姐妹 特别是平时吃的油腻少运动、便秘！↓ 丰富的膳食纤维，纯食材打磨（不存在任何副作用） ✔️ ①促进肠‮蠕道‬动 ②补‮膳充‬食 ③消肚腩 体‮难重‬掉秤 ④排宿便 清油脂

#跑步能减肥吗#雨水➕汗水，来个五公里

全网都在安利的咸柠檬🍋 咸柠檬➕气泡水➕冰块🧊 微酸咸甜 越喝越上头 一个字——绝！ 火锅串串烤肉必备！超级解腻！ 这样的宝藏饮品太适合减脂的姐妹解馋✅ 天气大没胃口的朋友 试试这款！

有没有住豪庭峰每天一起去爬一下飞鹤山的达子，夏天到了要锻炼减肥了