夫妻双双确诊癌症！“元凶”很多人餐桌上都有，致癌性很强





据媒体报道

近日，福建一女子

因反复腹痛前往医院就诊

被确诊为胃癌

不久后，其丈夫也被查出胃癌

而且情况比妻子更严重

医生追问病史后发现

这对夫妻都喜欢用腌菜下饭

在过去的几十年里

腌菜几乎顿顿不离口



据了解

这对夫妻俩是制作腌菜的行家

他们做的腌包菜、腌海鲜等

在邻里间广受赞誉

腌菜于他们而言

不仅是拿手绝活

更是日常餐桌上难以割舍的挚爱



事情还要追溯到不久前

64岁的刘阿姨开始反复腹痛

前去福建协和医院就诊

被确诊为胃癌

刘阿姨惊吓之余也让丈夫做了检查

结果65岁的刘叔叔

也查出患有胃癌

两人癌症均处于早期



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好在通过及时的手术，夫妇恢复状况良好，病理检查结果也传来佳音，愈后较为乐观。


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医生解释，腌制食物属于高盐食物，含有亚硝酸盐等物质，而胃里的蛋白质分解产物胺类，会与亚硝酸盐发生反应，生成致畸性、致癌性都很强的亚硝酸盐等化合物，长期食用会大大增加胃等消化系统癌变的风险。


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此前，浙江一对夫妻

也因为喜欢吃腌制食品

短短一周内先后确诊脑卒中

差点没命

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2024年3月，来自绍兴的黄阿姨起床后发现左侧肢体不太灵活，讲话口齿不清，送至医院后被确诊为脑卒中，情况十分危急。没想到一周后，她的老伴某天清早起来，也出现一侧手脚发麻的症状。



黄阿姨的老伴是宁波人，两人平时饮食口味比较重，几十年来饭桌上少不了腌制海产品，尤其喜欢吃咸呛蟹、霉豆腐。



经常吃腌制食品，有哪些危害

01
癌症发病风险增加
为什么经常吃腌制食品会增加癌症发病风险呢？多数研究都认为与其高盐浓度和亚硝酸盐有关。

高盐食物可损伤胃黏膜和食管粘膜，诱发癌症；而亚硝酸盐可与胃中蛋白质的分解产物胺类反应生成具有极强致畸性、致癌性的亚硝胺等N-亚硝基化合物。

这里要强调的是，经常吃腌制食品会增加食管癌、胃癌的风险，但并非吃腌制食品就会致癌。02高血压风险上升腌制食品的含盐量普遍较高，长期食用不利于血压控制，可能导致高血压，进而增加患出血性脑卒中的风险。03体重增加隐患腌制食品中的糖渍菜品糖含量较高，热量也高，过量食用可能导致体重增加。04中毒风险短期内大量食用短期腌制蔬菜，可能导致亚硝酸盐中毒，严重或危及生命。
如何健康食用腌制食品
腌制食品对健康的不利因素，主要体现在高盐、高糖以及亚硝酸盐问题上。如果能解决这些问题并科学的控量食用，没必要妖魔化。
01控制摄入量，减少盐分根据《中国居民膳食指南》，每人每天盐摄入量不宜超过5克。喜欢食用腌制食品的市民应减少食盐用量。02腌制食品代替盐炒菜烹饪时，可用腌制食品代替盐，降低盐分摄入。但要注意控制食用频率，如每周1-2次。03搭配富含维生素C的蔬果维生素C是强抗氧化剂，能抑制腌菜中亚硝酸盐的产生，搭配富含维生素C的蔬果能提高食品安全性，降低亚硝酸盐对身体的伤害。04选择低盐腌制食品市面上有许多低盐腌制食品，一般包装上会标注“减盐”或“轻盐”。但切记不可贪多！
保“胃”健康，牢记六点
01及时检测并根除幽门螺杆菌，它是造成胃癌的主要元凶。02有萎缩性胃炎、溃疡、息肉等胃病要积极接受正规治疗，不要自行服药，还应遵医嘱定期复查胃镜。03改善生活习惯，少吃外卖、烧烤、高盐、高糖、烟熏、烧烤、腌制食物。04不吸烟少喝酒，不熬夜；多吃新鲜水果蔬菜。05适量运动、减肥、舒缓压力，保持心情愉悦。06年过四十，尽早做一次胃镜检查，直系亲属如有消化道癌症患者，要尽量提前进行消化道内镜检查，比如35岁。