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终于有点体会到锻炼的苦了。这个教练蛮有意思，第一二节课按摩，后面的课练几组就让我休息会儿，我还以为就这样了，很轻松啊。然后昨天就开始拉练，暴汗，走楼梯都费劲，还好之前买了一把筋膜枪，不然今天连瑜伽都做不了。
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